Sandnes kommune

Ung i Sandnes

Jeg sliter, men kan ikke fortelle om det

Mange unge sliter psykisk, heldigvis har det fått et større fokus i både skolen og media. Men hva gjør man når livet blir for tøft?

Ung i Sandnes
Sandnes kommune

Publisert:

Sist oppdatert: 25.06.2019 kl 16:15

Alle har en psykisk helse, og som den fysiske helsen vår, så kan den psykiske helsen din få seg en knekk. Det er ikke alltid så mye som skal til for å få det bedre: -En god samtale med en venn, en kopp kakao og en sjokoladeplate og to kan kanskje være nok, men hva med de gangene man ikke klarer å finne utav det selv?

En som har gips på foten får lett omsorg og oppmerksomhet, og alle er interessert i å høre den spennende historien om hva som har skjedd, men hva når smerten ikke viser på utsiden? Hva når du bærer på noe som er for vanskelig å bære inni deg? Hva om du har det pyton, men ikke finner ut hvorfor, og heller ikke hvordan du skal få det bedre igjen?

Kjærlighetssorg er f.eks. en kjip ting de fleste må igjennom i livet, og sorg over å miste noen man er glad i er også en naturlig del av livet... Men hva når du ikke kommer over sorgen? Hva når sorgen og smerten varer og varer og varer...

I dag er det helt ok å si at du går på anti-depressiva, at du går til samtale hos psykolog, men sånn har det ikke alltid vært. Og det er ikke sikkert at alle tenker det er noe man vil dele med andre i dag heller, det er liksom lettere å akseptere og være forståelsesfull når det er snakk om ANDRE som får hjelp, men hva om du frykter at de rundt deg vil se annerledes på deg i fremtiden?

Hva om tankene du bærer på innebærer selvmord? Kan du dele tankene da? Hvordan vil de rundt deg reagere? Uansett hvilke tanker og følelser du bærer på, så er det hjelp å få, og noen å dele dem med. Det er like viktig å få hjelp for dette som det er å få hjelp når du er syk på andre måter... Kanskje ENDA viktigere, for tanker og følelser kan bygge seg større og mørkere og vondere når du bærer på det alene. Du ville vel aldri latt være å dra til legen dersom du kuttet av deg fingeren? Eller hadde en diger byll på kroppen? Så hvorfor la være å få hjelp når du føler du har mistet en del av deg selv, eller du har en verkebyll i hjertet som bare vokser og vokser...

Hvem kan man henvende seg til?
Du har kanskje en god venn du kan åpne deg for? Noen i familien? Kontakte Ungdomshelsestasjonen? Helsesøster? Fastlegen? Læreren? Rådgiver på skolen? Det finnes så mange som bryr seg om deg, som vil flytte fjell for at du skal få det bedre! Men du må våge å slippe dem inn, våge å la dem bry seg.

Sliter du med tunge tanker og følelser selv, eller kjenner noen som gjør det? Noen du er bekymret for? Det finnes ulike hjelpetilbud:

Nettbasert selvhjelpsprogram
Er du ung, sliter mentalt og går med selvmordstanker, kan du teste deg selv her.
https://ifightdepression.com/no/

Landsforeningen for forebygging av selvskading og selvmord (LFSS)
En organisasjon for ungdommer og unge voksne i alderen 12-30 år.
http://superego.as/lfss/

Mental Helse Ungdom

Alle barn og unge skal ha en best mulig psykisk helse og ingen skal ha det så vanskelig at døden blir eneste utvei.
https://www.mentalhelseungdom.no/

Angstringen
En selvhjelpsgruppe består av mennesker som har erkjent at de har et felles problem - på tross av atsymptomer og opplevelser varierer fra person til person.
https://sandnes.frivilligsentral.no/aktivitet?angstringen&Id=2843

Døgnbemannet telefonhjelp
Mental helses hjelpetelefon: 116 113
Kirkens SOS: 22 40 00 40
Ved akutt selvmordsfare: 113

Det er aldri feil å ta kontakt, enten du sliter selv, eller kjenner noen som har det tøft, vi MÅ våge å snakke om det, og søke hjelp, det er ikke for sent før det er for sent...

BRY DEG!

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukeronto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...